パーフェクトな素肌へ導くー若返る

年齢とともに気になるのがお顔のたるみ。加齢によって脂肪が減少し、皮膚がハリを失います。

10月は、基本的には気温、湿度の点で過ごしやすくお肌には優しい月です。だから、スキンケアやエイジングケアも行いやすい月です。しかし、気温が9月よりも急に下がるため、お肌がゆらぐこともあります。

夏の終わりから秋にかけて、日中は暑くても朝晩は気温が下がり、体は思っている以上に 〝冷え〟ています。

紫外線の透過率は、衣類など身につけるファッションの色や素材で異なります。だから、ファッションを上手に選ぶことで紫外線対策が可能です。

慢性的なダメージを防ぐには、酸化を防ぐ栄養素を含む食べ物や飲料を摂ることが大切です。

睡眠には健康の基盤をつくり綺麗を育む力が秘められていますが、睡眠不足が続くと女性ホルモンの一種で美を司るホルモンと呼ばれる「エストロゲン」の分泌が減少し、女性ホルモンが乱れやすくなります。

気温や湿度が高い日は、汗も増えますが皮脂の分泌も増加します。汗が蒸発するときは、お肌の水分も一緒に蒸発してしまうため、お肌が乾燥しやすくなります。

人は、体温がガクンと下がる時に眠りに入りやすい性質をもっています。 その状態を作るためには、お風呂で体温を上げると効果的。

和食は小さな国土を活かし、海や山の両方の豊富な食材を用いた献立が特徴です。